Les points forts de la formation.

GESTES ET POSTURES.

Intervenants qualifies. Infrastructures et moyens matériels permettant de vous garantir une formation théorique de qualité. Pédagogie basée sur un déroulé de diapositives commentées, expliquées et mis en parallèle avec des situations réelles.

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Informations pratiques :

de 4 à 7h  de formation selon si vous effectuez un recyclage ou un initial.

En journée.

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Objectifs :

Prendre conscience des accidents de manutention.

Etre capable d'exécuter des gestes corrects pour lever et porter des charges.

Exécuter des mouvements pour prévenir les douleurs lombaires.

Analyser les risques.

Améliorer son poste de travail.

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Contenus :

RÉPARTITION DES ACCIDENTS DU TRAVAIL : Au cours de manipulations, de transport manuels, de chutes.

MOYEN DE PRÉVENTION : Protection individuelle , Aménagement du poste de travail.

NOTIONS D'ANATOMIE : Musculature, colonne vertébrale.

Prévenir des troubles du rachis.

PRINCIPE DE SÉCURITÉ PHYSIQUE ET D’ ÉCONOMIE D'EFFORT :

Relever et porter des charges, la bonne position, "Ce qu'il faut faire".

EXÉCUTION PRATIQUE AVEC COLIS, SAC, CHARGE LONGUE,CAISSE,ETC...

Lever et porter, poser sur empilement ou à terre, prendre sur empilement ou à terre.

EXERCICES PRATIQUES POUR PRÉVENIR OU ATTÉNUER LES DOULEURS LOMBAIRES :

Les positions qui soulagent, les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire.

Recommandations pour la vie quotidienne.